Share this post利世民有益的壓力和有損健康的壓力Copy linkFacebookEmailNotesMorePlayback speed×Share postShare post at current timeShare from 0:000:00/0:00Transcript17Share this post利世民有益的壓力和有損健康的壓力Copy linkFacebookEmailNotesMore有益的壓力和有損健康的壓力壓力不只是主觀感覺.如何從心跳速度變化了解壓力.壓力與抑鬱症Simon Lee | 利世民May 14, 202517Share this post利世民有益的壓力和有損健康的壓力Copy linkFacebookEmailNotesMoreShareTranscript壓力,唔係你諗咁簡單。好多人以為壓力只係一種「感覺」?以為自己表面冇事就真係冇事?小心!最危險嘅壓力係你完全感覺唔到嘅隱性壓力。原來現代人生活節奏造成嘅長期、隱藏壓力,可能每日都默默傷害緊你嘅健康。到底乜嘢係「急性壓力」同「慢性壓力」?點解有啲壓力反而對健康有益,而你日日面對嘅壓力卻可能係最致命嘅?一個簡單嘅心率變異性(HRV)數字,可以畀我哋更客觀去了解自己真正嘅壓力狀態!今集我哋亦會分享點樣用科技去量度壓力。Discussion about this videoCommentsRestacksShare this post利世民有益的壓力和有損健康的壓力Copy linkFacebookEmailNotesMore利世民聲音專欄【利世民聲音專欄.文字版】 https;// leesimon.substack.com利世民,香港人,自媒體 Unsubject 主筆。表面上係時事評論人,實際上係世俗嘅哲學愛好者。樂天知命,不問鬼神,意識形態為古典自由主義,人物設定介乎於 Chaotic Good 與 Chaotic Neutral 之間,長期處於存在危機。過去四分一世紀,平均半年就有新興趣方向;由物理學到心理學,由政治到經濟、撈埋歷史、宗教同哲學等,搓埋成為「實用經濟學」、「日常政治學」、「紀事本末」三大內容系列。【利世民聲音專欄.文字版】 https;// leesimon.substack.com 利世民,香港人,自媒體 Unsubject 主筆。表面上係時事評論人,實際上係世俗嘅哲學愛好者。樂天知命,不問鬼神,意識形態為古典自由主義,人物設定介乎於 Chaotic Good 與 Chaotic Neutral 之間,長期處於存在危機。過去四分一世紀,平均半年就有新興趣方向;由物理學到心理學,由政治到經濟、撈埋歷史、宗教同哲學等,搓埋成為「實用經濟學」、「日常政治學」、「紀事本末」三大內容系列。SubscribeListen onSubstack AppApple PodcastsSpotifyRSS FeedAppears in episodeSimon Lee | 利世民Recent Episodes大自然化工廠.蔬果菌類應該怎樣吃?21 hrs ago • Simon Lee | 利世民AI 操盤落注?人人都可以做股神?唔使做坐係度穩賺?Jul 4 • Simon Lee | 利世民中小企 AI 營銷實戰策略與應用心得Jun 27 • Simon Lee | 利世民【養生科學】大腦神經解鎖.DMN 失調與心理病Jun 25 • Simon Lee | 利世民收成期業主唔賣舊居.中產區變富豪聚居地Jun 24 • Simon Lee | 利世民伊朗還拖反擊,油價點解反而不升反跌?Jun 24 • Simon Lee | 利世民澳洲殘疾人口激增?殘保開支將超越國防Jun 23 • Simon Lee | 利世民從資訊搬運工到價值創造者.套戥、投機和投資的分別Jun 23 • Simon Lee | 利世民
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